Hatha Yoga am Greifensee
Hatha Yoga am Greifensee
Dein Atem wird vom Zwitschern der Vögel begleitet, der See schwappt sanft ans Ufer, die Augen entspannen im grün der Wiesen und Bäume und manchmal watscheln Enten an uns vorbei. Hatha Yoga im Strandbad verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, es hilft dir deine Kraft zu spüren und zu stärken.
Im Yoga baust du über die Körperübungen (Asanas) Kraft auf, wirst beweglicher und weitest deine individuellen Grenzen aus. Durch die Konzentration auf Bewegung und Atem kannst du deinen Körper und deine Gedanken in einen Entspannungs-Modus einladen und körperliches Wohlbefinden fördern.
Wann
freitags, 9.30 - 10.30
Wo
Strandbad Uster, Uferweg 7, 8610 Uster (den Eintritt für die Badi kannst du beim Eingang bezahlen)
Das Yoga in der Seebadi findet bei trockenem, warmem Wetter statt.
Voraussetzungen
Du kannst mit und ohne Vorkenntnisse an den Lektionen teilnehmen. Yogaübungen lassen sich immer an die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen anpassen.
Anmeldung / Durchführung
Bitte melde dich bis am Vortag um 22.00 Uhr bei mir an: 076 439 03 87.
Am 6.9. wird Nadya Jenal mich stellvertreten. Bitte melde dich direkt bei ihr an
076 442 01 56.
Ich veröffentliche hier spätestens zwei Stunden vor der Lektion, ob die Lektion am gleichen Tag stattfindet.
13. September fällt wegen kühlem und regnerischem Wetter aus. Ich freue mich auf nächstes Jahr!
Mitbringen
Bitte bring deine eigene Yogamatte, Decke und Kleider im Zwiebelprinzip mit sodass du genügend warm hast. Falls du keine Yogamatte hast, melde dich frühzeitig bei mir, dann bringe ich dir gerne eine Matte mit.
Preis
CHF 25.00 bar oder mit twint
Yogalehrerin
Ruth Bächli
Yogalehrerin YCH
Bewegungspädagogin PSB
Ich freu mich schon sehr mit dir, mit Blick auf den See und die Bäume, Yoga zu üben!
Herzlich Ruth
Unsere Lektionen von Montag bis Freitag findest du im Stundenplan.
im Salon du Yoga auch Workshops statt.